Stressbewältigung
2. Stressverständnis
2.1. Wissen über Stress
Das Wesen von Stress - Teil 1
In diesem Video stellen wir Ihnen grundlegendes Wissen über
Stress vor. Darunter zwei Definitionen von Stress, Wissen,
wie psychischer Stress zu körperlichen Erkrankungen führen kann, sowie das
Konzept der "Beurteilung" - ein psychologischer Begriff, mit dem erklärt
wird, wie eine Situation wahrgenommen werden kann - für manche stressig und für
andere motivierend.
Zudem werden Sie mit Stress als "konzeptioneller Rahmen" vertraut gemacht, um das herausfordernden Verhaltens Ihres Kindes verstehen zu können. Hier ist es hilfreich, zwischen grundlegenden und situativen Stressoren zu unterscheiden. Am Ende des Videos geben wir Ihnen einen Überblick über typische Symptome einer erhöhten Belastung.
(8 min. 58 sec.)
Das Wesen von Stress - Teil 2
(12 min. 42 sec.)
Präsentation in PowerPoint:
Aufgabe
Haben Sie jemals eine Situation erlebt, die Sie und Ihr Kind unterschiedlich bewertet haben (siehe Folie 2) – einer erlebte sie als stressig, der andere nicht?
- Welche Einschätzung / Gedanken könnten zu der unterschiedlichen Bewertung geführt haben?