Seksuell helse

5. Kropp og følelser

5.6. Menstruasjon

Når jentene er mellom 9-16 år starter ofte menstruasjonssyklusen, men for de fleste jenter starter den når de er rundt 12-14 år. Hvis de ennå ikke har startet å menstruere innen 16-17 års alder, bør de oppsøke medisinsk hjelp.

Kvinner har sin menstruasjon (mens), eller sin periode, en gang i måneden. En menstruasjonssyklus varer vanligvis rundt 28 dager, men dette kan variere mye fra person til person. En syklus starter på den dagen da blødningen starter, og varer til dagen før neste blødning. I midten av perioden (28 dager) får man eggløsningen. Egget vandrer langsomt fra egglederen til livmoren, og forlater kroppen med menstruasjonsblodet (blod og slim), hvis du ikke er blitt gravid. Brystene føles ofte ømme etter en eggløsning. Stress og psykisk belastning kan medføre en endring i menstruasjonssyklusen.

Menstruasjonsblodet består av blod, egg og slim fra livmoren. Menstruasjonen varer ca i 3 til 7 dager. Blodet endres i farge og konsistens i løpet av perioden. Ofte starter den lysrød, men blir mørkere rød ved slutten av perioden. Blodet kan ha (små og store) klumper (slimklumper). Omtrent 20 til 80 milliliter blod går tapt (35-40 ml er gjennomsnittlig). Hvis jenta ikke begynner å blø til vanlig tid, bør hun oppsøke lege.

For å beskytte klærne fra blodet, kan man benytte bind, tamponger eller menstruasjons-kopp. En tampong virker ved å suge opp blod fra skjeden. Bind og truseinnlegg limes fast i trusen, og vil suge opp blodet etter hvert som det forlater kroppen. Menstruasjonssmerter oppstår hos noen fordi livmoren trekker seg sammen. Hvis barnet ditt har mye vondt eller har store blødninger, bør lege kontaktes. Det finnes tabletter som kan inntas for smerte og / eller for å redusere blødningen.

Kvinne kan få piller for å eliminere menstruasjonen i kortere eller lengre perioder. Mange personer med utviklingshemming benytter seg av dette. De fleste av dem skal ikke ha barn, og mange synes det er vanskelig å holde seg rene i menstruasjonsperioden.

Det er ingen fare forbundet med å ha samleie/ sex under menstruasjonen. Men man anbefaler alltid å benytte kondom, da det er en liten forhøyet risiko for infeksjon.

Kvinne med utviklingshemming og kvinner innenfor autisme-spektret kan bli sjokkert hvis de ikke er godt nok forberedt når de ser blod i trusene. Mange av dem vil finne det vanskelig å benytte bind/ truseinnlegg. Det er derfor viktig å begynne å trene dem tidlig. Du kan begynne å ta på truseinnlegg/ tynne bind, feste det på undertøyet og så bytte det med et nytt. Det er en god ide å starte med dette når barnet er senest 8-10 år gammelt.

Jenter i puberteten produserer utflod, og det kan derfor være smart å benytte truseinnlegg, samt å bytte truser daglig. Å benytte truseinnlegg kan være fint, da blir jentene bedre kjent med hvordan det føles å ha på seg bind senere. Kjøp forskjellige typer og tykkelser av truseinnlegg og bind, ta dem ut av pakningen og se på dem flere ganger. Prøv å ha dem i trusen i korte perioder og tren personen til å pakke dem inn og kaste dem på egnet sted. Tenk ut en strategi for hva jenten din skal gjøre, hvis menstruasjon starter mens hun er på skolen, eller mens hun er opptatt med en fritidsaktivitet.

Aktiviteter

Diskuter denne videoen med din datter/ søsken/ bruker

Finn ut hvilke utfordringer ditt barn har med menstruasjonen.

Foto G.H. Lunde