Seksuel sundhed

5. Følelser og krop

5.6. Menstruation

Unge piger starter ofte deres menstruationscyklus mellem 9-16 år, men for de fleste piger starter den, når de er omkring 12-14 år. Hvis de endnu ikke har startet deres periode, når de når 16-17, skal du søge lægehjælp.

Kvinder har deres menstruation eller deres periode en gang om måneden. En menstruationscyklus varer normalt omkring 28 dage, men det kan variere meget fra person til person. En cyklus starter den dag, hvor blødningen starter og varer indtil dagen før den næste blødning. I midten af perioden (28 dage) sker ægløsning. Ægget vandrer langsomt fra æggelederen til livmoderen og efterlader kroppen med menstruationsblod, hvis du ikke er gravid. Brystrene føles ofte ømme efter ægløsning. Stress og mental belastning kan forårsage en ændring i menstruationscyklussen.

Menstruationsblod består af blod, æg og slimhinde i livmoderen. Menstruationen selv varer i 3 til 7 dage. Blodet vil ændre sig i farve og konsistens i løbet af perioden. Den begynder lys rød og bliver mørkere rød i slutningen af perioden. Blodet kan have klumper. Ca. 20 til 80 ml blod er tabt (40 ml er gennemsnitligt). Hvis du ikke begynder at bløde på det sædvanlige tidspunkt, bør du se en læge.

For at beskytte dit tøj, hygiejnepuder / trusser, tamponer eller en menstruationskop kan bruges. En tampon virker ved at suge blod i vagina. Sanitære puder / panty liners er sikret i undertøj og vil opsuge blodet, da det forlader kroppen. Menstruationssmerter vil opstå som livmoderen kontrakter. Hvis dit barn oplever meget smerte eller blødning voldsomt, bør de konsultere en læge. Der er piller / kapsler, der skal tages for smerten og / eller for at reducere blødningen.

Kvinder kan også få piller til at fjerne deres menstruation i kortere eller længere perioder. Mange personer med ID gør brug af dette. De fleste af dem har ikke børn, og mange af dem har svært ved at holde sig rene i menstruationsperioden. Der er ingen fare forbundet med at have sex i menstruationen, men det anbefales at bruge kondom, da der er en højere risiko for infektion. Lægen kan også give dine datterpiller, så hun ikke får en menstruationsperiode.

Kvinder med ID og kvinder inden for autismespektret kan være chokerede, hvis de ikke er forberedt og ser blod i deres trusser. Mange af dem vil finde det vanskeligt at bruge hygiejnepuder / trusser. Det er derfor vigtigt at begynde at træne tidligt. Du kan begynde med at røre ved strømpebukser, vedhæfte den til undertøj og derefter bytte den til en ny. Det er en god ide at starte dette, når barnet er omkring 8-10 år.

Piger kan producere vaginal udledning, og det kan være smart at bære pantylinere, samt at ændre trusser hver dag. Brugen af pantylinere kan være en god forberedelse og pleje til at bære hygiejnehåndklæder. Køb forskellige typer af pantylinere og hygiejnehåndklæder, tag dem ud og kig på dem flere gange. Prøv at bære dem i trusserne i korte perioder og praktisere indpakning og bortskaffelse af dem på et passende sted. Lav strategier for, hvad pigen skal gøre, hvis menstruationen starter, mens hun er i skole eller samtidig har travlt med at deltage i en fritidsaktivitet.

AKTIVITETER:
• Diskuter denne video sammen med din datter / søskende / klient:

• Find ud af hvilke udfordringer dit barn oplever med deres menstruation

· Find ud af hvilke udfordringer dit barn oplever med deres menstruation