La gestion du stress

2. Comprendre le stress

Dans cette section, vous apprendrez ce qu'est le stress, comment il peut être sain et malsain de vivre cette condition, et comment il se traduit par des réactions à la fois physiques, cognitives et émotionnelles. Vous allez acquérir des connaissances sur la façon dont le cerveau réagit à des situations stressantes, sur la manière dont nous sommes affectés par le stress de chacun et sur les réponses typiques que vous rencontrez dans des situations stressantes.

Contenu de la section:
2.1 Connaissance du stress
2.2

Références
Si vous souhaitez en savoir plus sur le stress, nous avons rassemblé un certain nombre de livres, d'articles et de liens qui pourraient vous être utiles. Vous pouvez trouver ces références ci-dessous:

* Berk, L. E. (1994). Child development (3. ed. ed.). Boston, Mass.: Allyn and Bacon.
* Dyhr, P. (2017). hjernen introduktionskursus. Retrieved 13.06.2018 https://psyk-ressource.dk/wp-content/uploads/2017/09/hjernen-introduktionskursus.pdf
* Hejlskov, B., & Uhrskov, T. (2007). An adaptation of the stress-vulnerability model in autism. Paper presented at the Meeting of Minds2, Herning, Denmark. http://hejlskov.se/wp-content/uploads/2016/12/StressMeetingOfMinds0207.pdf
* Kabat-Zinn, J. (2005). Full catastrophe living: how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation (Reissued ed.). London: Piatkus.
* Lazarus, R. S. (1999). Stress and emotion: a new synthesis. London: Free Association.
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. New York: Springer.
* McDonnell, A. (2010). Managing Aggressive Behaviour in Care Settings: Understanding and Applying Low Arousal Approaches (1 ed.): Wiley.
* NHS. Struggling with stress? Retrieved 12.6, 2018, from https://www.nhsinform.scot/healthy-living/mental-wellbeing/stress/struggling-with-stress
* Thybo, P. (2013). Neuropædagogik : hjerne, liv og læring (1. udgave ed.). Kbh.: Hans Reitzel.