La gestion du stress

4. Faire face au stress

4.3. Programme réducteur de stress

Profil de stress et programme de réduction du stress

Dans la vidéo, un outil appelé «Profil de stress» vous est présenté. L'outil est divisé en deux sections. La première section intitulée «Profil de stress» indique où vous devez vous concentrer sur les facteurs de stress pour votre enfant. La deuxième section intitulée «Programme de réduction du stress» indique où vous devriez chercher ce que vous pouvez faire pour réduire le niveau de stress de l'enfant.

Dans la section «Profil de stress», vous êtes invité à remplir le formulaire en indiquant les facteurs de stress de base et les facteurs de stress liés à la situation de l'enfant, ainsi que la manière dont il est exprimé à la fois par des signes d'alerte et des signes de chaos. Ensuite, l'accent est mis sur la manière dont l'enfant et ses fournisseurs de soins gèrent ses facteurs de stress, ainsi que sur ce qui est considéré comme des facteurs de protection de l'enfant et de son niveau de stress. Enfin, vous êtes demandé de remplir le formulaire pour indiquer si votre enfant a des désirs et des besoins sensoriels, combien d'activité physique votre enfant exerce et si votre enfant met en œuvre des activités pour soulager la détresse mentale.

Ensuite commence la section sur la réduction du stress. Sur la base des sujets mentionnés ci-dessus, nous nous concentrons maintenant sur la manière clarifiant comment nous pouvons travailler avec le niveau de stress de l’enfant. De plus, nous indiquerons le type de pensées et de défis pouvant survenir par rapport à ce plan de réduction du stress.
(10 min 29 s)

Presentation en PowerPoint:

Profil de stress et programme de réduction du stress, vide

Profil de stress et programme de réduction du stress, exemple

Activité		60 minutes
	Devrais-je faire l'activité seul	Vous pouvez faire l'activité seul. Si vous êtes dans une famille biparentale, essayez de faire l’activité ensemble.
	Après avoir terminé l'activité…	Vous comprendrez quelles initiatives peuvent être prises en mettant l'accent sur la réduction du stress.
	Avant de commencer, de quoi aurai-je besoin pour faire cette activité?	Un morceau de papier, un crayon et une version imprimée du profil de stress (vide).
	Que dois-je faire?	• Utilisez le guide écrit et regardez la vidéo comme guide pour remplir le profil de stress. • Commencez par remplir le premier profil «profil de stress». • Remplissez une diapositive à la fois et donnez des exemples qui peuvent vous aider à comprendre les enjeux pour votre enfant. • Passez à la section suivante qui se concentre sur la réduction du stress. • Utilisez la section sur les désirs et besoins sensoriels pour indiquer ce qui est réaliste pour votre famille.
	Que faire ensuite?	Passez en revue ce que vous avez énuméré dans la section «Programme de réduction du stress» et mettez-le en pratique.