Aldring

2. Aldringsprosessen

2.2. Aldring

Foto: Jørn Grønlund

Aldring er en prosess. Ulike dimensjoner av aldringsprosessen er: biologisk aldring, sosial aldring, psykisk aldring historisk aldring og funksjonell aldring.

Grunnleggende for aldringsprosessen er den biologiske utviklingen – cellene våre forandrer seg. Parallelt med dette endrer vi vår oppfattning av verden, avhengig av hvor i aldringsprosessen vi befinner oss. Alle opplever overganger mellom ulike livsfaser som fører til forandringer i aktiviteter og funksjoner, for eksempel:

• overgangen fra arbeid til et roligere liv som «pensjonist»,
  
• overgangen fra å være uavhengig til å trenge stadig mer hjelp,
  
• overgangen fra å bo i eget hjem til å bo sammen med andre og få hjelp døgnet rundt.
  

I et livsløpsperspektiv, handler den psykologiske aldringsprosessen om balansen mellom «vinning og tap». Mestring dreier seg om de tre elementene i) utvelging, ii) optimalisering og iii) kompensering (2:10). Alle elementene er like viktige. Det hjelper ikke å ha en fysisk sterk kropp om du har en alvorlig depresjon som gjør at du ligger i sengen hele dagen.

Funksjonell aldring er et nyttig begrep for å beskrive aldring hos mennesker med utviklingshemning. Når personer med utviklingshemning merker at de får problemer med å gå, se, høre, spise og snakke, kan de begynne å føle seg gamle (2:11). Ved å fokusere på «funksjonell aldring» vil personens egen forståelse og følelse av å være gammel være i fokus. Vi lytter til hvordan personen selv definerer aldringsprosessen og hvilke utfordringer de trenger hjelp til å takle.   

AKTIVITETER:

Sakk med ditt barn/søsken/bruker om den funksjonelle aldringsprosessen;

• Hva vil det si å være et gammel, - tenk på de gamle menneskene du kjenner.
  
• Hva tror du blir bra når du er gammel?
  
• Hva er dine største problemer med å bli gammel?
  
• Hvilke følelser har du til det å bli gammel?