Transição para a idade adulta

4. Deixar partir - O que significa a separação para os pais?

4.4. Encontre apoio para si próprio

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Se as crianças crescem, isso significa uma enorme mudança para os pais

Normalmente, as crianças com deficiência ocupam muito o tempo da vida familiar. Portanto, é ainda mais importante procurar uma nova perspetiva de vida depois de as crianças se mudarem. Lamentar o passado e dificultar as mudanças não ajuda.

Especialmente as mães, que, desde há muito tempo, têm estado ocupadas com a educação de seus filhos e que por isso não conseguiram ter um emprego remunerado, têm agora dificuldades em regressar ao seu emprego. Elas sofrem mais frequentemente com as alterações da situação familiar do que as que estão empregadas. [16]

A seguir, encontra alguns tópicos que podem ajudá-lo:

Permita-se dar espaço aos seus sentimentos. Tire um dia de folga, esqueça os seus problemas urgentes e os desgostos do trabalhos, e viva-o o mais intensamente possível [17]
Tudo muda na vida, e as pessoas têm também oportunidade de crescer. Como pais, vocês precisam de ter uma forte consciência própria.
Dentro dos seus recursos pessoais, pode encontrar a saúde, competências para resolver problemas, um otimismo moderado, o humor, a consciência própria, a estabilidade emocional e muito mais. É um apoio importante para ter consciência das suas competências.[18]
Igualmente importante é o contato com os cuidadores que assumem a assistência. Quanto mais neles se ganha confiança, mas fácil se torna a separação
É bom reiniciar atividades individuais para preencher o seu tempo
Geralmente ajuda, partilhar experiências semelhantes com outros pais. Em situações difíceis, a preocupação comum pode ajudá-lo a orientar-se, a olhar para frente e a ter um papel estabilizador “.[19]
Aproveite a possibilidade de ter supervisão especializada para “receber apoio profissional para os problemas e as suas possíveis soluções ou para falar com pessoas não diretamente envolvidas na situação e, portanto, capazes de ter uma visão objetiva das correlações”[20]
Toda a pessoa tem direito ao lazer e às suas próprias atividades próprias. Consciência pesada não tem lugar aqui.
Tenha consciência dos seus próprios limites. Num caso de depressão constante, deve consultar terapeutas competentes. Por isso sempre que for necessário aceite apoio.[21]
Consulte a Checklist for vocational preparation.

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