Saúde Sexual e Deficiência Intelectual

6. O Corpo

6.6. A Puberdade

Puberdade

Pintura: E. Munch

Muitos pais subestimam a importância de conversar e preparar os seus filhos adolescentes para as mudanças que irão acontecer durante a puberdade (51). Consulte também o módulo Transição para a Idade Adulta

É muito importante falar com os seus filhos sobre o corpo, os sentimentos, e o que vai mudar durante a puberdade. Essas conversas devem começar desde muito cedo; O mais tardar entre os 8 e os 9 anos. Crianças e adolescentes que nunca demonstraram abertura em relação ao seu corpo, aos seus sentimentos e à puberdade que se aproxima podem ficar assustados com o crescimento dos seios, o aparecimento de borbulhas e também com o inicio da menstruação. Atingindo os 12 a 13, muitos jovens acham ainda mais complicado falar sobre puberdade do que era antes.

Antes da puberdade, há pouca distinção de gênero entre meninos e meninas. A puberdade, com as suas alterações hormonais, começa geralmente quando a criança tem entre os 8 e 15 anos. Para as meninas, o início da puberdade geralmente é entre os 10 e 11 anos, para os meninos entre os 11 e os 12 anos. O corpo da criança transforma-se lentamente num corpo adulto. A puberdade começa “inesperadamente” com uma produção acelerada de hormonas, o que induzirá muitos sentimentos novos e desconhecidos na criança.

 ZANZU O Corpo https://www.zanzu.be/en/themes/body (50)

As hormonas começam a produzir substâncias químicas que enviam sinais para o corpo. O cérebro (hipotálamo e XX) envia sinais para as diferentes partes do corpo. Muitas hormonas diferentes estão sendo produzidos, entre elas as hormonas sexuais. No corpo feminino, o estrogênio é produzido nos ovários. No corpo masculino, a testosterona é produzida nos testículos. Essas hormonas enviam sinais para o corpo e, como resultado, o corpo sofre alterações.

Ilustração: Stine Kühle-Hansen

Os seios crescem, mudam, e podem ter  formas diferentes . A quantidade e a camada de gordura existente nos seios influencia o seu tamanho. O crescimento dos seios  começa  geralmente com um pequeno inchaço por debaixo do mamilo. A cor e a forma dos mamilos varia de mulher para mulher. No peito, desenvolve-se a glândula mamária. A função dessa glândula é produzir leite para que as mulheres possam mais tarde amamentar os seus filhos. O leite da glândula mamária é enviado para o mamilo através de um pequeno canal.

Algumas mulheres usam sutiãs e outras não. Se quiser que a sua filha venha a usar sutiã mais tarde, é importante começar por , desde muito jovem a habituá-la a usar um pequeno top , pois ela pode levar muito tempo a acostumar-se a usar sutiã.

Caso: Exemplo demostrando habituação ao uso de sutiã.

 

Espinhos vão aparecer. Mais suor será produzido nas axilas e na zona púbica.

Quase todo o nosso corpo é coberto por pelos. Uma hormona chamada testosterona determina o seu crescimento e isto é válido tanto para as meninas como para os meninos. Durante a puberdade crescem pelos por todo o nosso corpo. Temos um crescimento mais visível de pelos nos braços, nas pernas, nas axilas e nas virilhas. Os meninos têm bigode, barba, peitos e estômagos peludos.As meninas podem ter cabelos mais visíveis no buço nos estômago e também nos mamilos. Não sabemos exatamente qual é o objetivo desse crescimento capilar adicional nas nossas axilas e na zona púbica, mas acreditamos que seja uma correlação entre esse crescimento capilar e a produção de odores. Para muitas pessoas, é difícil entender de onde vem esses pelos e por que sentimos um cheiro diferente. É importante  criar o hábito A habituação ao uso de desodorante é, portanto, importante, se quiser que seu filho o venha a usar mais tarde.

Caso: Como habituar alguém a usar desodorante

As meninas começam a ter menstruação, e para melhor se protegerem durante esse período devem passar a usar calças em vez de saias e mudar as calcinhas diariamente. O uso de calcinhas menstruais pode ser uma boa preparação e habituação ao uso de pensos higiénicos. Compre diferentes tipos de calças, de calcinhas menstruais e de pensos higiénicos. Tente usá-los na calcinha por curtos períodos e aprenda como se tiram da embalagem e como se devem descartar em local apropriado. Ensine o que se deve fazer caso a menstruação apareça quando estiver na escola ou quando estiver ocupada numa atividade de lazer.

Caso: Menina que se recusa a usar quer a calcinha menstrual quer os pensos higiénicos.

 

No início da puberdade, os testículos dos rapazes são do tamanho de avelãs. Durante a puberdade, eles crescem para o tamanho de uma noz. No corpo masculino, a maça de Adão começa também a crescer. Os rapazes podem ter uma voz mais instável durante algum tempo. As cordas vocais vão crescer mais longas e grossas. A laringe também cresce e se desenvolve. Algumas vozes de rapazes podem baixar uma oitava inteira (52)

Durante a puberdade, os ossos, as cartilagens, a gordura e os músculos também crescem. Alguns crescem rapidamente, outros lentamente. Os jovens podem crescer mais de 10 cm num ano. As raparigas param de crescer cerca dos 16 anos. Os rapazes param de crescer aos 18 anos. Os músculos dos rapazes duplicam na puberdade, nas raparigas menos. A massa gorda das raparigas aumenta nos quadris e nos seios(52). 

O pênis é necessário para fazer xixi. Tem cerca de 2-3 cm de comprimento antes da puberdade. Durante a puberdade, os testículos e o pênis desenvolvem-se. Os pelos crescem ao redor do pênis. As coxas ficam maiores e mais grossas entre os 10 e os 15 anos. Aos 17 anos, o pênis atinge o tamanho adulto

Na transição entre crianças e jovens, a maioria das crianças desempenha o seu papel. As crianças são frequentemente estimuladas através de brincadeiras e do relacionamento com as outras crianças. Por isso, é importante que as crianças e os adolescentes com DI participem ativamente em brincadeiras com outras crianças. Os pais ou os professores da escola devem providenciar para que as crianças tomem parte nas suas atividades. Frequentemente as crianças e adolescentes com DI passam muito tempo com adultos o que em nada os ajuda na brincadeira com outras crianças. Se as crianças brincam aos médicos com bonecas, podemos ajudar a criança a entrar no jogo. Se as crianças brincam com bonecas,  podemos também incentiva-las a aprender a pôr e a mudar pensos higiénicos nas bonecas.(52).

Alguns dos jovens com DI usam fraldas e precisam de ajuda para as trocar, pelo que temos de estar disponíveis para  ajudar esses jovens. Eles devem, tanto quanto possível, decidir sobre o seu próprio corpo. Precisamos explicar os limites da intimidade de uma pessoa.

Podemos fazer com que as mãos destes jovens tenham contato com o  seu corpo e as suas coxa. Os meninos podem ajudar a lavar o seu pênis. Temos que ensina-los a puxar o prepúcio para trás e a lavar por debaixo. Caso tal seja permitido, podem tomar duche sozinhos . Se tocarem no corpo ou nas coxas durante os cuidados ou quando estiverem no duche, os pais não devem interromper a ação. Deixemos  que eles assumam e conheçam o seu próprio corpo. Podemos dizer "Agora vejo que estás bem … acho que estou a mais" ou mudar de atitude. Se puder, saia do espaço. Diga "Chama-me quando quiseres que eu volte". Crie algumas regras para a PCDI poder ficar durante algum tempo sozinha no chuveiro / banheira.

É importante trabalhar a autonomia da PCDI no que respeita a  cuidados de higiene. Há muitos e bons programas de higiene (53). Ser autónomo evita abusos. Porque a criança / jovem pode lidar com situações íntimas de forma autónoma. Por vezes os pais escolhem o caminho mais fácil para resolver rapidamente as situações. No entanto as PCDI necessitam de percorrer um longo caminho ( que nem sempre é o mais fácil) para conseguirem adquirir as competências mínimas no que diz respeito aos cuidados de higiene.

Com 6 a 12 anos, a maioria das crianças continua a explorar o seu corpo e a descobrir a sexualidade. Eles se olham-se ao espelho. Só tomam duche. Tentam lavar a roupa sozinhos ou com as outras crianças. Eles brigam e voltam a ser amigos novamente. Às vezes, as crianças com DI ficam isoladas das outras crianças e podem não fazer amizades. É importante que, como pais, tentemos ajudá-los nessas interações com os amigos ou irmãos.

Se tem um menino na puberdade, ele não deve tomar duche / nadar ou dormir com uma irmã ou irmão mais pequenos. Já houve algumas situações infelizes e abusos pelo fato da PCDI não compreender o que estava certo/errado na situação (veja comportamentos desafiantes mais adiante neste módulo) (51).

Os pais e os cuidadores querem prevenir o abuso sexual. Ao permitir que as PCDI reconheçam os seus próprios sentimentos e os dos outros, eles estão a ajudar esses jovens (51; 52). As PCDI devem aprender a expressar os seus sentimentos e a saber dizer NÃO! se alguém tentar colocar as mãos dentro das suas roupas.

Os pais devem ensinar a PCDI a dizer NÃO! e a respeitar a sua vontade, até mesmo nas tarefas diárias.

Não é fácil aprender as regras de convívio entre pessoas, no que diz respeito à proximidade e ao contato corporal. Portanto, é importante que essas regras para as crianças sejam simples e claras (51).

Não permita que o seu filho abrace pessoas estranhas. Temos o direito de escolher quem queremos abraçar. Devemos aprender a abraçar a nossa Mãe, o nosso pai e os nosso irmãos, embora seja difícil ter contato mais intimo com eles.

Imagine que seu filho cresce e que ao atravessar a puberdade , tal como a maioria das pessoas, ele  revela o mesmos desejos sexuais. É importante que ele consiga lidar com esses desejos. Que possa dizer sim ou não a um convite sexual. Que os possam satisfazer no seu próprio corpo para obter sensações agradáveis (51).

Questões para reflexão:

Como devo preparar o meu filho para as mudanças da puberdade?

Consulte o modulo Transição para a idade adulta

Consulte o modulo Envelhecimento

Consulte o modulo Direitos Humanos

Consulte o modulo Gestão do stress

Consulte o modulo Comunicação 

Desenho; Henriette 13 år.