Stressmestring

2. Forståelsen av stress

2.2. Hjernen

I dette opplegget kapittelet blir du kjent med hjernens betydning for den menneskelige utviklilng, og hvordan hjernen på samme tid er en robust og konstant del av vår utvikling i og med at den alltid har ”vært med” oss. På samme tid er den formbar (plastisk) og stadig under utvikling. 

Du blir også introdusert til begrepet stress i relasjon til hjernen, og du får belyst betydningen av kortvarig i motsetning til langvarig stress. 

Langvarig stress vil alltid medføre en belastning på organismen og derved også på hjernen og dens funksjon.

Hjernen

(10 min. 21 sek.)

 

Presentasjon (pdf):

Hjernen


Aktivitet:

Observer barnet ditt, eller tenk på en situasjon i forbindelse med barnet ditt:

  • Hvor legger du merke til eller ser tegn på stress hos barnet ditt? 
  • Hvilke symptomer legger du merke til?
  • Hva er det som hjelper barnet ditt når han eller hun er stresset? 

Hvordan er det med deg selv? 

  • Merker du tegn til stress hos deg selv, kan det forstås som langvarig stress? 
  • Tenk samtidig  over hva det er som hjelper deg og din familie når dere er stressede.