La gestion du stress
2. Comprendre le stress
2.1. Connaissance du stress
La nature du stress - partie 1
Dans cette vidéo, nous vous présenterons les connaissances de base sur le stress, y compris deux définitions: savoir comment le stress psychologique peut entraîner une maladie physique et le concept d ’« évaluation »- terme psychologique utilisé pour expliquer comment une situation peut être perçue comme telle. stressant pour certains et motivant pour d'autres.
De plus, vous serez initié au stress en tant que cadre conceptuel permettant de comprendre le comportement difficile de votre enfant. Dans ce cas ici, il est utile de faire la distinction entre les facteurs de stress fondamentaux et les facteurs de stress liés à la situation. À la fin de la vidéo, nous vous donnerons un aperçu des symptômes typiques d'une augmentation du niveau de stress.
(8 min. 58 sec.)
La nature du stress - partie 2
(12 min. 42 s.)
Presentation dans PowerPoint:
Activité
Avez-vous déjà vécu une situation que vous et votre enfant avez estimée (voir diapositive 2) différemment - l'un l'a perçue comme étant stressante, l'autre pas?
• Quelles évaluations / pensées ont pu vous amener à percevoir la situation différemment?