La gestion du stress
1. Introduction
Avant de commencer ce module, nous vous demanderons de réfléchir sur quelques questions:
- Vous sentez-vous souvent stressé? Et vivez-vous un niveau de stress élevé dans votre famille?
- Est-il déjà arrivé que votre enfant soit devenu stressé par, à votre avis, de petites choses?
- Pensez-vous que le fait que votre enfant ait une déficience intellectuelle puisse avoir une incidence sur le niveau de stress de votre enfant?
- Savez-vous comment travailler avec votre propre niveau de stress et celui de votre enfant?
Ce module est axé sur la gestion du stress. Le module contient trois
sections qui vous présenteront ce qu'est le stress et comment le cerveau
réagit dans des situations stressantes. Il y aura une introduction à ce
qui cause le stress à la fois pour l’enfant ayant une déficience
intellectuelle et de développement, mais également pour la famille de
l’enfant, ainsi qu’un chapitre sur la gestion du stress.
Dans chaque section, il y aura une liste de références.