Stresshåndtering

3. Årsager til stress

3.2. Stress i familien

I videoerne nedenfor, vil du møde to kvinder, der begge er forældre til et barn med intellektuel funktionsnedsættelse.

Forældre interview 1, del 1

(14 min. 6 sek.)

 

  

Forældre interview 1, del 2

(8 min. 49 sek.)

 

 

 Forældre interview 2

(13 min 32 sek.)

 

 


Stress i familien

I videoen gennemgås stressmodellen som bliver introduceret i videoen 'Viden om stress’, men denne gang bliver du præsenteret for den ud fra et familieperspektiv. Stressmodellen gennemgås ud fra en familie på fire, der har et barn med intellektuel funktionsnedsættelse, og det fremgår tydeligt hvordan de enkelte familiemedlemmers stress internt påvirker hinanden.

(4 min. 27 sek.)

 

Presentation in PowerPoint:

Stress i familien


Aktivitet  30-60 minutter (kan deles op)
     

Skal jeg lave aktiviteten alene?

Øvelsen kan laves alene og sammen med en anden. Hvis du har en partner tilrådes det at I laver det sammen.
Inddrag også gerne jeres andre børn i aktiviteten. (dette forklares senere)

Når jeg har færdiggjort aktiviteten…

Har jeg et større overblik over hvilke grundlæggende og situationsbestemte stressorer de enkelte familiemedlemmer har

Hvad har jeg behov for, før jeg starter denne aktivitet?      

Et stykke papir og en blyant.

Hvad skal jeg gøre

  • Identificer og skriv ned hvilke grundlæggende og situationsbestemte stressorer I som forældre hver især har og snak med hinanden om dem.
  • Hvis det er muligt, så inddrag søskende og snak med dem om modellen og hvilke ting der stresser dem i jeres hverdag – både grundlæggende ting og situationsbestemte ting.
  • Drøft hvilke mulige tiltag der kunne gøres i jeres familie, for at gøre de grundlæggende stressfaktorer mindre.

Hvad gør jeg bagefter?      

Udvælg mulige tiltag der skal i gang, og aftal nærmere omkring hvem der skal gøre hvad for at det kan lykkedes.
Aftalt evt. at lave øvelsen igen efter 14 dage/3 uger, for at se om forandringerne har gjort nogen forskel ift. barnets stressniveau.



Eksterne stressorer

I videoen drøftes, at der ofte er mange mennesker involveret når man har et barn med en intellektuel funktionsnedsættelse, og at dette ofte er en stor kilde til stress for familien.

(4 min. 05 sek.)

 

 

Presentation in PDF:

Eksterne Stressorer


Aktivitet  30 minutter
     

Skal jeg lave aktiviteten alene?

Øvelsen kan laves alene og sammen med en anden. Hvis du har en partner tilrådes det at I laver det sammen.

Når jeg har færdiggjort aktiviteten…

Har jeg et bedre overblik over hvor mange mennesker vores familie er i berøring med, og hvorvidt det måske er muligt at reducere antallet.

Hvad har jeg behov for, før jeg starter denne aktivitet?      

Et stykke papir og en blyant.

Hvad skal jeg gøre

  • Sæt dig med din partner og lav en liste over alle de personer du er i berøring med ift. personen med intellektuel funktionsnedsættelse.
  • Overvej muligheden for, om der kunne reduceres i antallet ved at lægge møder sammen, få færre kontaktpersoner eller få nogle til at hjælpe jer med at koordinere.

Hvad gør jeg bagefter?      

Overvej om socialrådgiveren skal kontaktes ift. at få hendes hjælp til koordinering.