Stresshåndtering
1. Introduktion
Før du påbegynder dette modul, vil vi bede dig reflektere over følgende spørgsmål:
- Føler du dig ofte stresset - og oplever du et højt stressniveau i jeres familie?
- Er det sket at dit barn nogle gange bliver stresset af, i dine øjne, små ting?
- Tror du at dit barns diagnose kan spille ind på barnets stressniveau?
- Kender du til nogle metoder, hvortil du kan arbejde med din egen og dit barns stressniveau?
Dette modul fokuserer på stresshåndtering. Modullet indeholder tre sektioner, som introducerer dig til hvad stress er og hvordan hjernen reagerer i en stressfyldt situation. Desuden en introduktion til hvad der udløser stress både for barnet med intellektuel funktionsnedsættelse, men også for barnets familie. Til sidst vil der være en sektion omkring stresshåndtering.
I hver sektion er der en oversigt over referencer.