ELPIDA Course - Dansk

I videoen præsenteres du for et redskab, der kaldes ’Stressprofil’. Redskabet er opdelt i to afsnit. Det første afsnit ’stressprofil’, er hvor du skal have fokus på hvad der stresser dit barn. Det andet afsnit ’stress reduktionsprogram’ er hvor du skal se på hvordan du kan arbejde med at reducere barnets stressniveau.

I afsnittet ’Stressprofil’ udfyldes der, hvad der for barnet er grundlæggende stressfaktorer og situationsbestemte stressfaktorer, samt hvordan det kommer til udtryk både i advarselstegn og i kaostegn. Herefter fokuseres der på hvordan barnet og omsorgspersoner coper med barnets stressfaktorer, samt hvad der ses som de beskyttende faktorer i forhold til barnet og dets stressniveau. Til sidst udfyldes der om barnet er udfordret sansemæssigt og hvor meget fysisk aktivitet den unge udfører og om barnet gør noget for at afstresse mentalt. 

Herefter påbegyndes afsnittet omkring stressreducering, hvor fokus ligger på at klarlægge hvor der kan støtte op om barnet og barnets stressniveau med fokus på de ovenstående emner. Derudover udfyldes der hvilke tanker og udfordringer der kan være i forhold til denne stressreduceringsplan.

(13 min. 03 sek.)

 

Oplæg i PDF

Stressprofil og stressreduktionsprogram, tom

Stressprofil og sressreduktionsprogram, eksempel

Aktivitet		60 minutter
	Skal jeg lave aktiviteten alene?	Den kan laves alene og sammen med en anden. Hvis du har en partner tilrådes det at I laver det sammen.
	Når jeg har færdiggjort aktiviteten…	Har jeg fundet frem til hvilke tiltag der kan igangsættes med fokus på stressreducering.
	Hvad har jeg behov for, før jeg starter denne aktivitet?	Et stykke papir og en blyant og evt. en udskrift af den blanke stressprofil.
	Hvad skal jeg gøre	Benyt den skriftlige guide der er og se evt. videoen som guide til at udfylde stressprofilen. Start med at udfylde det første afsnit ’stressprofile’. Udfyld et slide ad gangen, og kom gerne med eksempler, som kan være med til at uddybe hvad der er på spil for dit barn. Forsæt herefter med det næste afsnit, som omhandler stressreducering. Brug afsnittet tanker og følelser til hvad der er realistiske for jeres familie.
	Hvad gør jeg bagefter?	Fokuser på de tiltag I er kommet frem til i anden del og aftal hvordan I kommer i gang med at arbejde med dem.