Gestão do Stress
2. Compreender o stress
2.2. O Cérebro
Nesta apresentação,
analisamos a importância do cérebro no desenvolvimento humano. O cérebro é uma
parte robusta e constante do nosso desenvolvimento, que sempre esteve "connosco".
Ao mesmo tempo, é mutável e está em contínuo desenvolvimento.
Introduzimos o conceito de stresse e as suas implicações no cérebro e analisamos a importância do stresse a breve termo versus longo termo.
O stresse a longo termo causa sempre tensão no organismo e por consequencia também no cérebro e nas suas funções.
O cérebro
(10 min. 21 seg.)
Apresentação PowerPoint:
ATIVIDADE:
Observe o seu filho – ou imagine uma situação com o seu filho:
- Consegue identificar sinais de stress no seu filho?
- Quais são os sintomas?
- O que é que pode ajudar o seu filho quando ele fica stressado?
Então e você?
- Apresenta alguns sinais de stress? São de longo termo?
- Pense no que pode fortalecer e ajudar , a si e à sua família , quando fica stressado.