Διαχείριση Άγχους
2. Κατανοώντας το άγχος
2.2. Ο εγκέφαλος
Σε αυτή την παρουσίαση, εξετάζουμε τη σημασία του εγκεφάλου για την ανθρώπινη ανάπτυξη. Ο εγκέφαλος είναι ένα ισχυρό και σταθερό κομμάτι της ανάπτυξης μας καθώς πάντα ήταν "μαζί μας". Ταυτόχρονα, είναι μεταβλητό και υπό συνεχή ανάπτυξη.
Θα κοιτάξουμε την έννοια του στρες σε σχέση με τον εγκέφαλο και θα επικεντρωθούμε στη σημασία του βραχυπρόθεσμου έναντι του παρατεταμένου στρες.
Το παρατεταμένο στρες προκαλεί πάντα μια πίεση στον οργανισμό και συνεπώς και στον εγκέφαλο και στη λειτουργία του.
Ο εγκέφαλος
(10' 21'')
Η παρουσίαση σε PowerPoint στα Ελληνικά:
Άσκηση:
Παρατηρήστε το παιδί σας ή σκεφτείτε μια κατάσταση με το παιδί σας:
- Αναγνωρίζετε κάποια σημάδια στρες στο παιδί σας;
- Τι είδους συμπτώματα;
- Τι βοηθάει όταν το παιδί σας είναι αγχωμένο;
Στη δική σας περίπτωση;
- Βιώνετε κάποια συμπτώματα στρες; Είναι μακροχρόνια;
- Σκεφτείτε τι είναι βοηθητικό για εσάς και την οικογένεια σας όταν είσαστε αγχωμένοι.